为保障普洱市医疗急救用血和人民群众身体健康，进一步巩固全国文明城市和无偿献血先进市创建成果，培养青年学子的公民意识，服务意识和奉献精神，给青年学子提供一个奉献爱心的平台，校团委和青年志愿者协会以及普洱市中心血站联合发起了以“献血献爱心，血浓情更浓”为主题的无偿献血活动。
本次活动将于2022年11月5日至11月6日、11月12日至11月13日、11月19日至11月20日在普洱学院西区移动营业厅门口开展。请各位同学积极参与。
倡导无偿献血是我国血液事业健康发展的重要举措，是医疗安全用血的根本保障。那献血有哪些注意事项，让我们一起来看看吧！
献血注意事项
1.献血前:保证充足睡眠(6-8小时)，切勿劳累过度。在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡食品，如面包、稀饭。献血前适量饮水，防止血液浑浊。如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒既往病史。
2.献血中：保持全身放松，心情愉快，配合好献血服务工作人员的工作
3.献血后：在献血车上休息10分钟方可离去。注意补充水分，不饮酒，不参加剧烈运动，注意休息，保证睡眠。
献血其他须知：
(1)献血时无发烧等疾病症状
(2)男性50kg以上，女性45kg以上，年龄在18周岁以上；
(3)半年内没有做手术，且三年内没有输血；
(4)如已有献血证，献血当天请自带；
(5)携带身份证。
献血对身体是否有害？
人体内血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000~5000毫升，而一次献血200毫升（或400毫升）仅仅占总血量的1/10~1/25，所以大家不用担心献血会对身体造成不利影响。
现代医学研究表明，对献血者而言，适当献血还可以让自己的身体变得更加健康。
一、从生理层面来说
1.有益心血管系统
人体的血液每80天左右更新一次，适量献血可以刺激骨髓造血功能，献血后骨髓造血会更旺盛，更新后的血细胞功能更强，携氧能力增强，还可提高免疫力，血容量会很快恢复，可以降低血脂、降低血液粘稠度。故适量献血可以保护心血管系统，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。
2.可排出过多的铁元素
铁元素是我们身体必不可少的一种营养元素，但如果铁元素太高，超出了正常值，就会对内脏产生负担。适量献血有利于排出血液中过多的铁质，从而避免因过多铁元素沉积造成的身体不适。
3. 有利于增强身体机能
适量献血可以加强新陈代谢，增强人体机能，有利于延长寿命。
二、从精神层面来说
随着时代的发展和进步，人们衣食住行的品质越来越好，物质生活也越来越丰富，人们的需求也由物质需求逐渐升华为精神需求，越来越多的人主动参与利他的公益事业，无偿献血活动为大家搭起了一座奉献爱心的桥梁，无偿献血者慷慨地捐献出自己的血液，延续、挽救了他人的生命，使心灵因利他而产生的精神愉悦是高层次的精神享受，有益他人，快乐自己，使人生更加充实、更加有意义。
无偿献血是《中华人民共和国献血法》赋予每个公民的义务，也是每个公民应尽的责任。参与献血满足了大家履行社会责任的心理需求，增强了获得感，满足感。
三、从社会层面来说
无偿献血不仅是奉献爱心的仁心善举，还体现着一座城市的文明程度，当前，我市将无偿献血参与度纳入了文明城市创建指标，鼓励大家奉献爱心，传递温暖。家庭是社会的细胞，献血者累计献血一千毫升以上的，可以终生免费临床用血，献血者的配偶和直系亲属用血也有一系列优惠措施。
参与无偿献血，促进社会和谐。无偿献血既是责任，也是义务；既是奉献，更是担当。亲爱的普院学子们，献血是一种团结行为，加入我们，拯救生命！
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